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남자의 정력 식품 부추, 효능과 민간요법 남자의 정력 식품 부추, 효능과 민간요법 남자의 정력 식품 부추, 효능과 민간요법 부추는 남자에게 좋은 음식으로 알려져 있다. 정력과 체력을 증진시키는 효능이 있어 매일 조금씩 먹으면 허약체질 개선 효과를 기대할 수 있다. 중국에서는 마늘과 함께 2대 강정식품으로 일컬어지는데, 실제로 영양학적 측면에서도 강정 효과가 입증되고 있다. 부추는 요즘 같은 환절기에도 좋은 식품이다. 체내에 축적할 수 없는 비타민 B군을 몸 안에 저장해 두고 활용하는 기능이 있어 피로 해소에 신속한 효과를 발휘한다. 또한 특유의 향인 황화아릴이 비타민 B1 유도체를 만들어 내 체내 체류시간이 길어지도록 하기 때문에 비타민제를 먹는 것과 같은 피로물질 배출 효과가 있다. 서울아산병원에 따르면 황화아릴은 식욕증진이나 소화촉진 효능도.. 2022. 7. 16.
글루코사민 효과 부작용 오해와 진실 글루코사민 효과 부작용 오해와 진실 글루코사민 효과 부작용 오해와 진실 글루코사민이란? 글루코사민은 게, 새우 등 갑각류 껍질에서 추출한 '키틴' 또는 '키토산'성분을 분해해 추출한 성분입니다. 무엇보다도 글루코사민은 인체에서 연골의 구성성분으로, 관절 건강에 도움이 된다고 알려져 건강기능식품으로 판매됩니다. 하지만 2013년 봄에 글루코사민이 관절염 예방에 효과가 없다는 연구결과가 나와 큰 논란 있었습니다. 글루코사민은 국내 판매 4위, 1년에 2800억 시장규모를 가진 베스트셀러 건강기능식품이지만, 아직 학계에서도 그 효과에 대해 의견이 분분한 식품이기도 합니다. ■ 글루코사민에 대한 2가지 오해 글루코사민은 관절염 예방약이다? 건강기능식품을 예방을 위해 드시는 경우가 많습니다. 하지만 글루코사민은 .. 2022. 7. 16.
간경화 초기증상 및 좋은 음식과 치료 방법 : 말기 증상 간경화 초기증상 및 좋은 음식과 치료 방법 : 말기 증상 간경화 초기증상 및 좋은 음식과 치료 방법 : 말기 증상 간경화이란? 간염이 만성적으로 지속되면서 간세포가 파괴되었다가 다시 재생되는 과정이 반복되면서 생긴 흉터들(섬유화)로 인해 부드럽던 간이 점점 딱딱해지는 것이다. 간경화는 임상적으로 초기에는 간의 보상능력이 크기 때문에 간 기능 지표는 흔히 정상으로 유지되지만, 시간이 경과할수록 2차적인 합병증(복수, 정맥류, 간성혼수)이 발생하게 되고 이러한 합병증으로 사망하는 예가 많으므로 그 예방과 치료가 중요하다고 할 수 있다. ◆ 한국인의 간경변 주 원인은 만성 B형 간염 간경화를 유발하는 원인은 다양하며, 다음과 같은 질환들이 간경화를 유발한다. 우리나라의 간경화 환자의 주요 원인 질환은 만성 B.. 2022. 7. 15.
축농증 증상 및 원인과 치료에 좋은 음식 : 만성 부비동염 축농증 증상 및 원인과 치료에 좋은 음식 : 만성 부비동염 축농증 증상 및 원인과 치료에 좋은 음식 : 만성 부비동염 ● 축농증(부비동염)이란 무엇인가요? '축농증'은 '부비동염'을 다르게 부르는 말로, 부비동에 통증, 압력 및 부기를 유발하는 염증을 말한다. 만성 부비동염의 기준은 일반적으로 12주 이상 지속되는 부비동염이다. 사람의 코 주위에는 상악동, 사골동, 전두동, 접형동이라고 불리는 4쌍의 속이 비어있는 구조물이 있는데, 이들을 부비동이라고 하며 부비동 안쪽 점막에 생기는 만성염증을 만성 부비동염, 혹은 축농증이라고 한다. 감기가 반복적으로 걸리거나 지속될 경우 혹은 알레르기성 비염이 있는 경우 코 안의 점막이 부어 올라 코와 연결되는 부비동의 입구를 막아 축농증을 일으키는 것이 가장 흔한 원.. 2022. 7. 15.
스트레스 해소법의 중요성과 스트레스성 완화 음식과 좋은 차 스트레스 해소법의 중요성과 스트레스성 완화 음식과 좋은 차 스트레스 해소법의 중요성과 스트레스성 완화 음식과 좋은 차 “스트레스는 만병의 근원이다”라는 말을 들어보지 못하신 분은 없으실 거라 생각합니다. 인간이 사회생활을 하면서 다른 사람과 부득이 관련을 맺지 않을 수 없습니다. 그러는 가운데 부득이 발생하는 것이 스트레스입니다. 이러한 스트레스는 의식적으로 주거나 받는 경우도 있지만, 그 사람의 의사나 생각과 무관하게 발생하는 경우가 더 많다고 할 것입니다. 스트레스란? “외부의 위협이나 공격 등에 대항하여 신체를 보호하려는 신체와 심리의 변화 과정, 생체에 가해지는 여러 상해 및 자극에 대하여 신체에서 일어나게 되는 비특이적인 생물적 반응을 통칭” 즉, 스트레스는 주관적인 것이지, 객관적으로 물리적으.. 2022. 7. 14.
산후풍(産後風)바로 알기-증상 및 예방과 치료 산후풍(産後風) 바로 알기-증상 및 예방과 치료 산후풍(産後風)바로 알기-증상 및 예방과 치료 직접 겪어본 당사자가 아니라면 아무도 이해를 못 할 병이 산후풍이다. 흔히 출산후 관절통만 산후풍이라고 알고 있지만, 실제로는 출산 후 생기는 모든 후유증을 일컫는 광범위한 용어이다. ● 산후풍 증상 대표적인 증상으로는 출산 후 관절통, 감각장애(시린 감, 무딘 감, 저린 감), 땀과다, 우울증이 있다. 출산 후 대량 출혈과 기력이 극도로 쇠약한 상태에서, 찬기운에 접하거나 스트레스를 많이 받거나 무리한 일을 하게 되면 어김없이 찾아오는 것이 산후풍이다. 1. 허리나 무릎이 쑤시고 아프고 날이 궂으면 더욱 심해진다. 2. 발목이나 손목이 시큰거리고 아파서 행주 짜기도 힘들다. 3. 어깨가 심하게 결리고 뒷목이 .. 2022. 7. 14.
뇌혈관질환의 이해 및 증상과 뇌혈관에 좋은 음식은? 뇌혈관질환의 이해 및 증상과 뇌혈관에 좋은 음식은? 뇌혈관질환의 이해 및 증상과 뇌혈관에 좋은 음식은? 뇌혈관질환이란? 말 그대로 뇌 속에 혈관으로, 심장에서 나오는 산소와 영양분이 풍부한 피를 뇌에 공급해 주는 혈관의 질환이 된다. 뇌는 우리몸에 가장 중요한 기관으로 평상시 20~25%, 두뇌활동이 많을 시는 50%까지 신선한 피를 심장에서 받아서 쓰게 된다. 뇌질환을 일으키는 대표적인 원인은 뇌로 피를 보내주기 전에 통과해야 하는 목 부위의 경동맥(carotid arterises-앞쪽 목 양쪽으로 뇌로 올라가는 동맥, 손으로 목 양쪽을 만지면 혈관이 뛰는 것을 느낄 수 있음)의 굳어지는(hardening) 현상인 동맥경화증(atherosclerosis)이 주원인이 되겠다. 뇌혈관질환은 심장에 문제를 .. 2022. 7. 13.
안구건조증의 증상과 원인 및 시력저하 대처 방법 안구건조증의 증상과 원인 및 시력저하 대처 방법 안구건조증의 증상과 원인 및 시력저하 대처 방법 대부분의 사람들은 ‘안구건조증’을 단순히 눈이 건조한 증상으로 여기고 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많다. 그러나 안구건조증은 눈물막을 구성하는 기름층, 눈물층, 점액층의 불균형이나 눈물샘의 손상 또는 노화로 인해 발생하는 질환이다. 증상을 방치하면 각막염에서부터 노안 증상의 악화까지 각종 안과 질환의 발병 요소가 되므로 적극적인 치료와 조치가 필요하다. 안구건조증의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 눈물의 생성이 원활하지 않은 경우와 눈물층에 이상이 생겨 눈물이 보존되지 못하고 말라버리는 경우다. 최근에는 시력교정수술이 보편화되면서 라식·라섹수술 부작용으로 안구건조증을 호소하는 이들도 많다. 이 같은 .. 2022. 7. 13.
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