인진쑥 효능 이 정도라고?

인진쑥 효능에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 읽어주신 분들은 인진쑥 효능을 알아두시는 것에 도움이 될 것입니다. 인진쑥 효능의 지식이 필요하시면 끝까지 읽어보시기 바랍니다. 아래에서 공유해드리겠습니다.

인진쑥 효능 이 정도라고?

1. 인진쑥이란?

1) 생김새

표면에는 세로줄 무늬가 있으며 자색 빛깔을 띠고 있습니다. 가지가 많으며 늙은 가지는 빛깔이 윤택하고 어린 쑥은 껍질에 회백색의 가는 털이 있습니다.

 

영양분은 잎사귀에 있으며 잎사귀자루의 길이는 1.5cm, 잎사귀조각은 2-3개 정도로 날개 모양이나 손바닥 모양으로 되어 있습니다. 인진쑥은 국화과에 속한 여러해 살이 풀로 예로부터 사철쑥, 생당쑥, 더위지기풀로 알려져 왔습니다. 성질은 약간 차고 맛은 쓰고 매우며 독이 없습니다.

 

2) 채취

늦봄에 어린싹의 크기가 3치가량 되었을 때 인진쑥을 채취하여 그늘에서 말립니다. 옛말에 3월 인진쑥 4월 개똥쑥이라 하여 음력 3월에 채취합니다. 원자폭탄 투하로 폐허가 된 일본 히로시마에서 가장 먼저 새싹을 틔운 게 쑥입니다.

 

쑥은 끈질기면서도 왕성한 생명력을 자랑합니다. 그리고 이 쑥 중에서도 더욱 강한 생명력을 지닌 것이 바로 인진쑥입니다. 겨울이 되면 잎은 마르지만 줄기는 살아 있다가 봄에 다시 싹을 틔우는 인진쑥은 눈이 내리는 한겨울에도 죽지 않는다고 해서 '사철쑥'이 라 불리기도 합니다.

 

3) 간질환의 특효약

인진쑥에는 담즙 분비를 촉진시키는 카피라린이라는 성분이 있어 지방간-황달 등 간기능개선에 탁월한 효과를 발휘합니다. [동의보감]에는 '인진쑥은 맛이 쓰고 매우며 황달로 인해 몸이 노랗게 되고 소변이 잘 통하지 않는 증상을 치료한다'라고 씌어 있습니다. 이외 인진쑥은 부인병 예방이나 콜레스테롤을 억제하는 데도 좋습니다.

 

2. 인진쑥의 효능

술, 담배, 과다한 업무, 스트레스, 잦은 술자리, 각종 약물 등 이 모든 것들이 우리의 간을 혹사시키고 있다. 인진쑥은 간 기능을 활성화시켜 줍니다.

 

1) 피부를 아름답게 해 준다.

인진쑥은 비타민A, B1, B2, C 그리고 칼슘, 철분 등이 많으며 비타민A는 그 모체에 카로틴 성분으로 존재하여 피부에

탄력을 주고 윤기를 흐르게 하며 피부미용에 도움을 주는 건강식입니다.

 

2) 지친 간의 피로를 풀어 준다.

인진쑥에는 해독작용으로 간을 깨끗이 하는 기능이 있습니다. 인진쑥은 B형 간염으로 인한 황달에 효과가 있는 것으로 예전부터

알려져 왔으며 각종 영양 성분과 많은 활성 영양소, 비타민, 미네랄이 풍부하여 담즙 속에 있는 덩어리와 콜신, 빌리루빈 등 독성 노폐물을 몸 밖으로 내보내어 간을 깨끗이 하고 해독 작용을 도와주는 기능이 있습니다.

인진쑥에는 카피라린이라는 성분이 있어 담즙분비를 촉진시켜 간 기능 활성화에 아주 유용한 작용을 한다고 알려져 있습니다. 또한 만성간염으로 인한 식욕부진과 피로감에 효과가 있으며, B형 간염으로 청소년의 체력과 성적이 저하되었을 때 체력 개선과 성적 향상에 효과가 있습니다.

 

3) 장을 튼튼하게 해 준다.

인진쑥에는 혈행을 돕는 기능이 있습니다. 위장의 점막에서 혈행이 개선되어 위장이 튼튼해지며 따라서 소화흡수가 잘되고

복부가 따뜻해져서 피부나 안색이 좋아지며 건강증진 부부 회복에 도움이 됩니다.

 

4) 변비를 없애 쾌변을 하게 된다.

변비가 많은 사람은 장의 활동, 즉 연동 운동이나 점액 분비가 둔하기 때문입니다. 이러한 변비에도 인진쑥이 잘 듣습니다. 인진쑥에 함유된 섬유소와 탄닌의 흡수 작용을 통해 장의 연동운동과 점액분비를 원활히 하고 딱딱한 변을 묽게 하여 쾌변을 도와주기 때문입니다.

 

5) 손발과 몸을 따뜻하게 한다.

여성의 만성적인 통증의 원인인 냉과 습을 해소하는데 도움을 주며 월경 불순이나 부정출혈, 방광염, 빈혈 등 여성에게 많이 걸리는 병에 효과적입니다. 또한 장을 따뜻하게 하여 근본적으로 장의 기능을 개선하는데 도움을 주며 저혈압으로서 있기가 힘든 사람이나 배나 허리가 냉해지는 사람에게도 좋습니다.

 

6) 다이어트에 좋다.

살이 찌면 어혈이 생기고, 어혈이 있으면 혈액순환이 나빠져 살이 찌는 악순환이 반복됩니다. 어혈을 해소하고 지방의 대사를 정상적으로 하여 여분의 지방이나 노폐물을 체외로 내보낸다면 무리하게 식사량을 줄이지 않더라도 자연적으로 체중이 줄게 됩니다. 인진쑥은 클로로필이라는 엽록소에 의해 피를 맑게 하고 어혈을 풀어주며 지방을 분해하여 체중감소에 도움을 줍니다.

 

7) 여성 효과

쑥은 여성의 이유 없는 만성적인 통증(허리, 어깨 결림)의 원인인 냉기와 습기를 해소하는데 도움이 되며 여성의 엉클어진 몸의 기능을 세워주고 몸을 따뜻하게 하므로 포괄적인 여러 가지 여성들의 증상을 해소, 건강유지와 생활에 활력을 주는 좋은 식품입니다. 장을 따뜻하게 하여 몸 기능의 정상화 작용을 하며 수분대사를 잘 시켜주어 피부에 탄력을 줍니다. 따라서 피부는 자연스럽게 윤기가 흐르며 보다 젊어진 모습을 느낄 수 있을 것입니다.

 

8) 기타

(1) 옛날 어려운 시절에는 우리 주변에 지천으로 널려있는 인진쑥을 뜯어 음식을 만들어 먹었습니다. 지금은 건강식으로 먹는 인진쑥이지만 그때는 주식이라 할 만큼 많이 먹어 왔습니다. 그 시절에는 인진쑥이 더할 나위 없이 좋은 영양 공급원이었던 것입니다.

 

(2) 특이한 향기가 있으며 맛은 약간 쓴데 질이 부드럽고 회녹색이며 향기가 진한 것이 좋은 한약재로 쓰입니다.

 

(3) 예로부터 한방에서는 다른 한약재와 함께 황달, 만성간염 등 간 질환에 많이 쓰여 왔을 뿐만 아니라 부인과 질환에도 많이 쓰여 왔습니다. (동의보감)에서는 인진쑥의 성질에 대하여 "맛이 쓰고 매우며 몸 안에 습 열이 모여서 생긴 황달로 인해 몸이 노랗게 되고 소변이 잘 통하지 않는 증상을 치료한다"라고 쓰여 있습니다.

 

(4) 최근에는 인진쑥 환을 만들어 먹거나 가루를 만들어 물에 터서 먹기도 하는데, 과음으로 인해 황달에 걸린 남자의 경우 인진쑥을 넣어 만든 시루떡을 먹으면 여름 내내 더위를 타지 않는다는 속설도 있습니다.

 

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인진쑥 효능을 공유해드렸습니다. 도움이 되셨길 바랍니다. 추가적으로 필요하신 정보가 있다면 위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다.