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소화 안될때 잘 시키는 법 7가지 해결법 소화 안될때 잘 시키는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 모두 읽으면 소화 안될때 잘 시키는 법에 도움이 될 것입니다. 소화 안될때 잘 시키는 법의 정보가 필요하시면 끝까지 읽어보세요. 이제 아래에서 알아봅시다. 소화 안될때 잘 시키는 법 7가지 해결법 가끔 배탈이나 속쓰림, 메스꺼움 등 소화가 잘 안 되는 경험을 한 적이 있을 것 입니다. 흔한 증상이지만 자주 나타나면 생활에 지장을 줄 수 있는 불편한 일입니다. 물론 식습관과 생활습관 변화를 통해 장 건강을 개선할 수 있습니다. 자연스럽게 소화기능을 개선하는 방법, 미국 건강정보 사이트 헬스라인(Healthline)에서 소개했습니다. 1. 가공된 식품을 멀리합니다. 정제된 탄수화물, 포화지방, 식품 첨가물이 많이 들어있는 음식은 소화 장애 위.. 2022. 8. 14.
당뇨 운동, 당뇨병 환자에게 가장 좋은 운동법과 주의사항 당뇨 운동 주의사항을 탐구해보도록 하겠습니다. 이 글을 읽고 나면 당뇨 운동 주의사항를 알게 될 겁니다. 당뇨 운동 주의사항의 지식이 필요하신 분들은 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 설명해드리겠습니다. 당뇨 운동, 당뇨병 환자에게 가장 좋은 운동법과 주의사항 ■ 당뇨 운동의 효과 당뇨병에서 운동은 필수입니다. 당뇨병의 종류에 상관없이 운동은 반드시 시행해야 합니다. 하지만 당뇨병에 따르는 운동 위험도 있으니까, 주의 사항을 지키면서 운동을 해야 합니다. 운동은 제2형 당뇨병의 혈당을 조절합니다. 꾸준한 운동은 포도당 대사를 호전시키고 인슐린 감수성을 증진시킵니다. 즉 인슐린이 일을 잘하도록 만들어 줍니다. 천천히 오래 하는 유산소 운동뿐만 아니라 근력 운동도 당뇨병 환자에게서 혈당을 조절한다는 사실이.. 2022. 8. 13.
안구건조증 주요 증상 따라 치료 및 악화시키는 9가지 안구건조증 주요증상에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 이 글을 읽으시면 안구건조증 주요증상을 이해하시게 될 겁니다. 안구건조증 주요증상이 궁금하신 분들은 모두 읽어주세요. 아래에서 공유해드리겠습니다. 안구건조증 주요 증상 따라 치료 및 악화시키는 9가지 눈물은 눈을 촉촉하게 적셔서 부드럽고 편안한 눈 상태를 유지해 주는 기능을 합니다. 안구건조증은 눈물의 양이 감소하거나 질에 변동이 생겨 발생하며, 건성안이라고도 불립니다. 증상으로는 안구의 건조감, 작열감, 흐려 보임 등이 있습니다. 환자들이 안과를 찾는 가장 많은 원인 중의 하나가 바로 안구건조증 때문입니다. 요즘 사람들은 대기오염에 노출되어 있을 뿐만 아니라, 난방이 잘 된 빌딩이나 밀폐된 사무실로 인해 습도 저하나 환기 부족으로 항상 건조한 환경 속.. 2022. 8. 12.
소변 단백뇨 원인 진단과 검사에 따른 분류와 치료 소변 단백뇨 원인에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 읽어주신 분들은 소변 단백뇨 원인를 알아두시는 것에 도움이 될 것입니다. 소변 단백뇨 원인의 지식이 필요하시면 끝까지 읽어주세요. 아래에서 공유해드리겠습니다. 소변 단백뇨 원인 진단과 검사에 따른 분류와 치료 1. 단백뇨란? 소변에 단백질이 나오는 경우를 말합니다. 당뇨와 단백뇨를 비슷한 것이라고 잘못 알고 있는 경우도 있는데, 당뇨는 소변에서 당이 나오는 경우를 말합니다. 2. 단백뇨의 검사 1) 요시험지봉 검사법 (dipstick test) ​소변 검사에서 일반적으로 많이 사용하는 반정량적인 검사법이며, 단백질 중에서 주요 성분인 알부민만 측정할 수 있습니다. 요시험지봉 검사법은 단백뇨가 어느 정도 나오는지를 알 수 있는 검사법으로 정상인에서는 음성(.. 2022. 8. 12.
남자 혈뇨 원인-소변 피 방치하면 안 되는 이유 남자 혈뇨 원인에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 이 글을 읽어주신 분들은 남자 혈뇨 원인를 이해할 것입니다. 남자 혈뇨 원인이 궁금하다면 반드시 모두 읽어주세요. 이제 남자 혈뇨 원인를 알려드리겠습니다. 남자 혈뇨 원인-소변 피 방치하면 안 되는 이유 1. 혈뇨란 무엇인가? 혈뇨는 소변에서 피가 나오는 상태를 말하는데, 현미경으로 소변검사를 해서 적혈구가 고배율에서 3-5개 이상 나오는 경우를 이야기합니다. 소변 색이 붉거나 검붉게 나오는 경우, 혈뇨 여부를 구분하는 것이 중요하므로 병원에 바로 내원하여 소변검사를 해야 합니다. 소변을 현미경으로 검사해서 적혈구 세포가 보이지 않으면 혈뇨가 아닙니다. ​ 리팜핀 (항결핵제)을 복용한 경우나 색소를 많이 먹은 경우에는 소변이 붉게 나올 수 있으므로 놀라지 .. 2022. 8. 11.
뇌졸중의 초기 전조증상 확인방법 및 예방과 치료법 뇌졸중의 초기 전조증상에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 이 글을 읽으시면 뇌졸중의 초기 전조증상을 이해하시게 될 겁니다. 뇌졸중의 초기 전조증상이 궁금하신 분들은 모두 읽어주세요. 아래에서 공유해드리겠습니다. 뇌졸중의 초기 전조증상 확인방법 및 예방과 치료법 뇌졸중은 이전부터 ‘중풍’이라고도 불러왔습니다. 하지만 한의학적 용어인 ‘중풍’은 뇌졸중으로 분류할 수 없는 질환까지 포함하여 사용되어 왔고, 따라서 더 이상 사용하기엔 정확하지 않은 명칭입니다. 서양의학의 아버지로 불리는 히포크라테스는 갑자기 발생하는 마비 즉, 지금의 뇌졸중에 관해 처음 기술하였습니다. 그 후, 1,620년에 와서야 뇌졸중의 병적 증상들이 밝혀졌고 사망 후 시신에서 뇌출혈이 있었음을 알게 되었습니다. ​ 이러한 부검을 통해 경동맥.. 2022. 8. 11.
조울증 증상 테스트, 양극성장애의 유형과 8가지 궁금증? 조울증 증상에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 읽어주신 분들은 조울증 증상를 알아두시는 것에 도움이 될 것입니다. 조울증 증상의 지식이 필요하시면 끝까지 읽어주세요. 아래에서 공유해드리겠습니다. 조울증 증상 테스트, 양극성장애의 유형과 8가지 궁금증? 일반적으로 조울증이라고 알려져 있는 마음의 병을 정신과에서는 양극성 장애라는 병명으로 부릅니다. 양극성 장애는 기분, 에너지, 생각과 행동에 극단적인 변화가 일어나는 것이 특징으로, 치료가 가능한 병입니다. 양극성 장애를 조울증이라고 하는 이유는 조증과 우울증의 양 극단 사이에서 기분이 변화하는 특징적인 증상 때문입니다. 이러한 기분 변화는 수시간, 수주 또는 수개월간 지속되기도 합니다. ​ 우울증처럼 흔하지는 않지만, 전인구의 1% 정도는 평생에 한번 양극.. 2022. 8. 10.
오줌싸개 소아 야뇨증 종류 4가지 원인과 치료 관리법 궁금해요 소아 야뇨증 치료에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 이 글을 모두 읽으면 소아 야뇨증 치료를 이해하시게 될 겁니다. 소아 야뇨증 치료의 지식이 필요하시다면 전체 다 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해드리겠습니다. 오줌싸개 소아 야뇨증 종류 4가지 원인과 치료 관리법 궁금해요 소아 야뇨증은 만 5세 이상의 아동에서 밤에 자다가 오줌을 싸는 증상이 1주일에 2회 이상, 적어도 3개월 이상 동안 지속되는 상태입니다. (5세 미만의 어린이가 밤에 오줌을 싸는 것은 정상 발달 과정의 현상입니다.) 소아 야뇨증은 우리나라 유치원, 초등학교 어린이 중 남자의 15%, 여자의 10%에서 보이며, 중학생의 경우 1% 이하에서 관찰되고, 성인의 경우 약 0.5% 정도에서 발견되는 것으로 알려져 있습니다. ​ 소아 야뇨증은 출.. 2022. 8. 10.
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