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소화 안될때 잘 시키는 법 7가지 해결법 소화 안될때 잘 시키는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 모두 읽으면 소화 안될때 잘 시키는 법에 도움이 될 것입니다. 소화 안될때 잘 시키는 법의 정보가 필요하시면 끝까지 읽어보세요. 이제 아래에서 알아봅시다. 소화 안될때 잘 시키는 법 7가지 해결법 가끔 배탈이나 속쓰림, 메스꺼움 등 소화가 잘 안 되는 경험을 한 적이 있을 것 입니다. 흔한 증상이지만 자주 나타나면 생활에 지장을 줄 수 있는 불편한 일입니다. 물론 식습관과 생활습관 변화를 통해 장 건강을 개선할 수 있습니다. 자연스럽게 소화기능을 개선하는 방법, 미국 건강정보 사이트 헬스라인(Healthline)에서 소개했습니다. 1. 가공된 식품을 멀리합니다. 정제된 탄수화물, 포화지방, 식품 첨가물이 많이 들어있는 음식은 소화 장애 위.. 2022. 8. 14.
당뇨 운동, 당뇨병 환자에게 가장 좋은 운동법과 주의사항 당뇨 운동 주의사항을 탐구해보도록 하겠습니다. 이 글을 읽고 나면 당뇨 운동 주의사항를 알게 될 겁니다. 당뇨 운동 주의사항의 지식이 필요하신 분들은 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 설명해드리겠습니다. 당뇨 운동, 당뇨병 환자에게 가장 좋은 운동법과 주의사항 ■ 당뇨 운동의 효과 당뇨병에서 운동은 필수입니다. 당뇨병의 종류에 상관없이 운동은 반드시 시행해야 합니다. 하지만 당뇨병에 따르는 운동 위험도 있으니까, 주의 사항을 지키면서 운동을 해야 합니다. 운동은 제2형 당뇨병의 혈당을 조절합니다. 꾸준한 운동은 포도당 대사를 호전시키고 인슐린 감수성을 증진시킵니다. 즉 인슐린이 일을 잘하도록 만들어 줍니다. 천천히 오래 하는 유산소 운동뿐만 아니라 근력 운동도 당뇨병 환자에게서 혈당을 조절한다는 사실이.. 2022. 8. 13.
안구건조증 주요 증상 따라 치료 및 악화시키는 9가지 안구건조증 주요증상에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 이 글을 읽으시면 안구건조증 주요증상을 이해하시게 될 겁니다. 안구건조증 주요증상이 궁금하신 분들은 모두 읽어주세요. 아래에서 공유해드리겠습니다. 안구건조증 주요 증상 따라 치료 및 악화시키는 9가지 눈물은 눈을 촉촉하게 적셔서 부드럽고 편안한 눈 상태를 유지해 주는 기능을 합니다. 안구건조증은 눈물의 양이 감소하거나 질에 변동이 생겨 발생하며, 건성안이라고도 불립니다. 증상으로는 안구의 건조감, 작열감, 흐려 보임 등이 있습니다. 환자들이 안과를 찾는 가장 많은 원인 중의 하나가 바로 안구건조증 때문입니다. 요즘 사람들은 대기오염에 노출되어 있을 뿐만 아니라, 난방이 잘 된 빌딩이나 밀폐된 사무실로 인해 습도 저하나 환기 부족으로 항상 건조한 환경 속.. 2022. 8. 12.
소변 단백뇨 원인 진단과 검사에 따른 분류와 치료 소변 단백뇨 원인에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 읽어주신 분들은 소변 단백뇨 원인를 알아두시는 것에 도움이 될 것입니다. 소변 단백뇨 원인의 지식이 필요하시면 끝까지 읽어주세요. 아래에서 공유해드리겠습니다. 소변 단백뇨 원인 진단과 검사에 따른 분류와 치료 1. 단백뇨란? 소변에 단백질이 나오는 경우를 말합니다. 당뇨와 단백뇨를 비슷한 것이라고 잘못 알고 있는 경우도 있는데, 당뇨는 소변에서 당이 나오는 경우를 말합니다. 2. 단백뇨의 검사 1) 요시험지봉 검사법 (dipstick test) ​소변 검사에서 일반적으로 많이 사용하는 반정량적인 검사법이며, 단백질 중에서 주요 성분인 알부민만 측정할 수 있습니다. 요시험지봉 검사법은 단백뇨가 어느 정도 나오는지를 알 수 있는 검사법으로 정상인에서는 음성(.. 2022. 8. 12.
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